/adv/ - Consejos

Verán, hago cosas que en teoría deberían ayudar a que uno tenga contacto con personas pero no consigo nada.
algo aparte, a veces salgo de mí casa para hacer tareas o compras, pero no logro entablar contacto con nadie, a veces los veo pero todo el mundo parece que estuviera en su propia cabeza y que todo diálogo que sacaría sería menos que nada.
¿Acaso soy yo el esquizo?
¿Algún ejercicio que pueda ayudarme?
¿Existe una guía para leer a las personas? Está pregunta la hago porque tengo problemas para entender a los demás. No noto cuando están incómodos o enojados o alegres.
¿Cómo puedo ser yo mismo?