/adv/ - Consejos

>>1648
La verdad es que esta si es una adicción dura de superar y hasta yo mismo he tenido muchas dificultades en controlarla, de todos modos te dejo algunos contenidos que podrían ayudarte:

>https://www.youtube.com/@pablozamit
>https://www.youtube.com/@LaPuertaEstrechaOfc
>r/NoFap
>r/Semenretention
>r/pornfree

Lo primero que debes tener en cuenta es que no vas a dejar de ser adicto de la noche a la mañana, va a tomar tiempo, esfuerzo, muchas recaídas y fracasos, pero ese es el precio a pagar para poder abandonar definitivamente esta adicción.

>>1649
Tengo el problema de ser consistente, siempre un pequeño paso me hace recaer

>>1651
Pues debes ser persistente, toma a las recaídas como una oportunidad para aprender que es lo que debes mejorar y así recaer menos hasta que logres dejar la adicción por completo, lo primero que te recomiendo sería eliminar tus redes sociales y usar bloqueadores de contenidos para adultos, eso y dormir sin ningún dispositivos electrónico cerca son un buen comienzo, buscar pasatiempos o actividades en las que puedas dedicar tu tiempo para alejarte del porno también es buena idea, revisa los 2 canales de YT que te compartí, estoy seguro que te serán de ayuda.