/adv/ - Consejos

Siento mucho que estés pasando por esto. Apenas leí tu caso, pensé que sufrías de depresión, pero tomando en cuenta que ya estás medicado, busqué cuáles son los efectos secundarios de tu medicamento. Por lo que leí, puede ocasionar dolores de cabeza, problemas de sueño, confusión, entre otros problemas. ¿Crees que tu situación se debe a estos efectos secundarios? ¿Cuánto tiempo llevas tomando fluoxetina?

>>27
>>masturbarme
Ahí está el problema.

Inténtalo una y otra vez antes de que tu mente se vaya a la mierda. Obviamente has variaciones en tu rutina para probar cosas que te puedan sacar del hoyo en el que estas, y si no te sirve pues… Al menos habrá sido un cambio, ¿no?

También recomendaría que veas algunas filosofías y te quedes con la que más se adapte a tu manera de actuar, para bien claro.

>>27
El deterioro del cerebro puede deberse a malos hábitos, puede ser que no estés durmiendo lo suficiente, no comiendo bien o llevando un estilo de vida demasiado sedentario, trata de empezar cambiando cosas pequeñas para tu beneficio y empezar a hablar con la gente, pasar menos tiempo en las pantallas que saturan tu cerebro de dopamina, vivir la vida real, mucha suerte wai

A mi para estudiar me sirve el ruido blanco o si quieres ASMR. Sirve para "distraer" la parte creativa del celebro mientras trabajas con la lógica.

>>27
Caíste en la anhedonia, suele pasar cuando tienes muchos años lidiando con depresión y la medicación solo te adormece. Mi consejo es el mismo de >>32 haz cambios en tu rutina, cualquier cosa por mínima que sea, hablar con otras personas también ayuda y si eres como yo que te cuesta socializar, puedes ir despacio con un "hola" basta, por ultimo haz ejercicio.

>fluoxetina
Deja esa mierda y maxximiza tu testosterona

>otro wai sin energía para vivir
¿Soy el único que cree que todo se soluciona con ejercicio? He leído tantos beneficios en el cerebro y en el cuerpo que eso me parece.
Me refiero a una rutina de ejercicio bien establecida, una dieta y por supuesto no abandonar.
En serio ¿hay alguien aquí que haga ejercicio, que tenga un estado físico decente y que aun así tenga depresión o este desmotivado? Siento que empezar una rutina de ejercicio y mantenerla en el tiempo tiene un nivel de dificultad altísimo y que o te autoengañas o lo haces parte de tu vida.
Mi psicólogo no para de recomendarme el ejercicio físico como algo que me podría salvar de mis demonios mentales, y he hecho intentos pero sé que no me lo he tomado en serio.

>>50
Si y no. Hay muchos factores. Capaz estás bien de salud física, pero tenés un ambiente de mierda, eso te baja mucho el rendimiento, o algún problema psicológico.

>>50
Definitivamente ayuda mucho. Claro, no es algo que solucione todo en tu vida pero si te dedicas puede ayudarte en varios aspectos. Te ayuda a sentirte mejor y más confiado, lo cual repercute en otras cosas de tu vida.
Es algo que deberían probar por lo menos

Puedes estudiar respuestas. Posiblemente ves las cosas de una forma torturada donde no tienes opciones, y crees que un habito más te hará mejor persona en el sistema. El error eres tú y tus hábitos.

Admitelo jamás harías algo para ti siendo ese hueco de Dark Souls siguiendo órdenes. El único hábito para ti debe ser observarte y hacerte feliz

>>53
>pero tenés un ambiente de mierda
No soy OP, pero a mi me deprime el barrio cuartomundista donde vivo. Igual nunca me ha pasado nada pero ese temor está ahí y ver la decadencia social cada día no es agradable. Uno de mis propósitos es vivir en un sitio más tranquilo y civilizado.

>>57
Pienso lo mismo. Cada fin de semana me toca escuchar cosas fuera de mi cuarto como fiestas y en las mañanas la señora gritándole a los niños y otras cosas. La solución es unirte al hedonismo de ellos (qué ya lo he hecho) pero sigue siendo deprimente, uno piensa que se le va a pasar después de la adolescencia pero no.
Los negros de EU ya tienen en cuenta que salir de su barrio segregado es lo que tienen que hacer por obligación.